Etapas del cambio
- dialogointeriorter
- 18 feb
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En terapia, acompaño a mis clientes a lo largo de las etapas del cambio cuando enfrentan un conflicto, ayudándolos a comprender y gestionar sus emociones, pensamientos y comportamientos.
Precontemplación: En esta fase, la persona puede no reconocer el problema o evitar enfrentarlo. Mi papel es fomentar la reflexión a través de preguntas abiertas y validar sus sentimientos sin juzgar.
Contemplación: Aquí, el cliente reconoce el problema pero duda sobre cómo actuar. Lo ayudo a explorar los pros y contras del cambio, aumentando su motivación para avanzar.
Preparación: Una vez que decide cambiar, trabajamos en estrategias concretas. Establecemos objetivos pequeños y alcanzables, reforzando su confianza.
Acción: En esta etapa, el cliente implementa cambios. Proporciono apoyo continuo, ayudándolo a enfrentar desafíos y ajustar estrategias según sea necesario.
Mantenimiento: El objetivo es sostener los cambios a largo plazo. Trabajamos en la prevención de recaídas y en reforzar hábitos saludables.
Recaída (si ocurre): Si vuelve a patrones anteriores, lo ayudamos a verlo como una oportunidad de aprendizaje, no un fracaso.
Acompaño a mis clientes con empatía y herramientas prácticas, facilitando un cambio real y sostenible en sus vidas.
Desde el centro te proporcionamos las guías para enfrentarte a tus limitaciones y te acompañamos en el proceso de sanación.
Más información: https://dialogointerior.wixsite.com/centrospiritualquimi
No lo dudes más, sal de tu zona de confort y consúltanos.
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muy clara la imagen, me gustaría algo mas de detalle